středa 9. září 2015

No poo, stříhání a kadeřnictví

I když si no poo, není třeba se kadeřníka bát.
To jsem si opakovala dlouho a dlouho, ale pořád ne a ne sebrat odvahu objednat se... Nechtělo se mi nikomu vysvětlovat, že si vlasy nemyji šamponem a ať to prosím ani nedělá nyní. Asi jsem na to neměla ze začátku dost odvahy teď spíše nálady. Zároveň mě čím dál více doháněl nutný pocit vlasy ostříhat a dopřát si tak trochu odlehčení a změnu.
Tak jsem jednoho dne zvedla telefon, zavolala a objednala se. Paradoxně to bylo v době, kdy už největší horka léta byla na ústupu a já si tak mohla konečně nechat rozpuštěné vlasy a nic nestlačovat v gumičce.

Ale zpět ke kadeřnictví. Také máte pocit, že byste se raději ostříhali doma sami nebo nechali vlasy růst než aby jste museli vysvětlovat kadeřnici, aby vám na vlasy neplácala šampon, kondicioner, lak, tužidlo a já nevím, co ještě dalšího. Jasně, určitě je spousta kadeřnic, které pro toto mají pochopení a ještě se s vámi dají o no poo metodě do hovoru. Já jsem si však u té své tak jistá nebyla. Ale vlasy přesto potřebovali zkrátit.

Tak trochu jsem se bála chvíle, kdy mě posadí do křesílka, pustí vodu a začne pumpovat z těch svých lahviček. Až do této chvíle jsem byla zticha. No a nebudu vám nic nelhávat. Stále jsem neměla náladu se o no poo nějak rozpravovat, tak jsem jen vypustila: "Prosím Vás, byla byste tak hodná a umyla my vlasy pouze vodou?" Chvíli ticho a následovalo jen souhlasné "ano". A mně spadl tak trochu kámen ze srdce. Sakra, to vůbec nebylo nic náročného. Vlastně to šlo úplně hladce. Během stříhání jsme se bavily o různých věcech a já sledovala, jak padají ty dlouhé prameny vlasů na zem. Nechávala jsem je růst přes dva roky a teď jsou za 10 minut dole! Dostavila se pochybnost, zda jsem udělal správně, zase bych musela čekat, až to naroste zpět. Ale po ostříhání celé hlavy mi vlastně najednou bylo fajn, hlava měla tak o kilo méně a já jsem si připadala zase tak trochu jiná :) .

Posílám foto, ať máte představu, jak to tedy se mnou dopadlo.

A jak to máte s no poo a stříháním vy?

Znám takové, co nemají problém ani donést kadeřnici jíl a nechat se umýt jím... nebo takové, co se stříhají doma samy, jako např. Jantar Dandová :) Zde je odkaz na její článek a video, jak na to: http://backontrees.blogspot.cz/2015/06/jak-se-ostrihat-doma-behem-15-minut.html


Read More

pátek 10. července 2015

Vůně vlasů

Občas zahlédnu povzdech, že při no poo nevoní vlasy tak jako po šamponu. Ano, samozřejmě, je to tak, protože chybí ty syntetické vůně, které jsou v šamponu obsaženy. Pro mně to rozhodně není důvod se no poo vzdát, protože na všechny trable se najde řešení.

Existuje tolik krásných vůní a vy je můžete vlasům věnovat díky esenciálním olejům. Dříve jsem zkoušela esenciální oleje přidávat přímo do jílu. Vlasy několik dnů voněly, ale spíše ve chvíli, kdy jsme je znovu myla vodou. Já bych raději, aby voněly i za sucha.

Zde jsou dva tipy, jak přírodně "ovonět" vaše vlasy.

1. Ten první je zcela jednoduchý. Pouze si kápněte několik kapek esenciálního oleje do dlaní, rozmělněte a vetřete do SUCHÝCH vlasů. Pokud byste olej vtírali ještě do vlhkých vlasů a následně je například vysoušeli fénem, jistojistě budou vaše vlasy následně mastné. Protože olej + teplo = mastná pánev :) .

2. Druhý způsob, který preferuji, jelikož dodává vlasům i výživu, je za použití jablečného octa, rozprašovače a vody. O využití jablečného octa a jeho bezesporných přínosů pro vlasy jsem již psala zde . Teď dodáme ještě tu potřebnou vůni. 
Budete potřebovat - několik lžic jablečného octa, studenou vodu a několik kapek esenciálního oleje, dle vašeho výběru. Vše smíchám v rozprašovači a jednoduše nastříkám opět na suché vlasy. Esenciální olej přebije jak vůni jablečného octa, tak je i krásně provoní po olejíčku.








Tip: Pro suché vlasy dejte méně jablečného octa, pro mastné vlasy naopak více ;)



Ještě bych ráda představila esenciální oleje, které se hodí na vlasy. Nejprve je uvedeno pro jaký typ vlasů jsou vhodné a následně jakým problémům s nimi můžete předcházet.

Bazalka
- mastné vlasy
- podporuje růst vlasů jejich stimulací

Heřmánek
- pro normální vlasy
- dodává lesk vlasům (zejména světlým), kondicionuje vlasy, zklidňuje pokožku hlavy, pomáhá proti lupům

Eukalyptus
- pro všechny typy vlasů
- je antiseptický, pomáhá proti lupům

Levandule
- pro všechny typy vlasů
- pomáhá proti lupům, zklidňuje pokožku hlavy, podporuje růst vlasů

Citrón
- pro mastné vlasy
- dodává odlesk vlasům, vhodný na suchou pokožku hlavy

Máta
- pro suché vlasy
- podporuje růst vlasů

Tea Tree
- pro mastné vlasy
- pomáhá předcházet suché pokožce hlavy a lupům

Esenciální oleje můžete zakoupit ZDE
Read More

čtvrtek 4. června 2015

Jak si poradit s dětskými zacuchanými vlásky

Možná to znáte u svých děti nebo si to jen pamatujete z dětství. Ano, věčný problém se zacuchanými vlasy. Maminky to často dohání k šílenství a občas natáhnou ruku i po nůžkách.

Jde to i jednodušeji. Zde je návod na tři přípravky, které od zacuchaných vlásků pomůžou.

Domácí "rozčesávací" sprej z jablečného octa

Potřebujeme:

1/3 hrnku jablečného octa
1/3 hrnku destilované nebo převařené vody
1 lžičku olivového nebo jojobového oleje
několik kapek esenciálního oleje (nemusí být)

Vhodné esenciální oleje pro děti: 

- citron: krásně voní a hodí se spíše pro mastné vlasy, může vlasy také zesvětlovat
- tea tree: také se doporučuje spíše pro mastnější vlasy, působí rovněž antibakteriálně
- heřmánek nebo levandule: vhodné pro sušší vlasy

Postup

Pokud budete přidávat do směsi esenciální oleje, hned na začátku je přidejte do jablečného octa a nechte chvíli odpočívat. Do octa přidejte olej a důkladně míchejte, až se směs dobře spojí. Nakonec přidejte vodu. Poměry vody a octa jsou volitelné. Tento recept je vhodný pro tvrdou vodu, tak aby se pH vody vyrovnalo, z tohoto důvodu je přidáváno více jablečného octa. Pokud máte doma vodu měkčí, stačí jablečného octa méně.

Směs nalijte do rozprašovače a nastříkejte na dětské vlásky. Poté nezapomeňte důkladně pročesat. Směs můžete skladovat v lednici až po dobu 6 týdnů.

Dětský "rozčesávač" z lněných semínek

Potřebujeme: 

1 polévkovou lžíci lněných semínek
1 1/2 hrnku vody
1 1/2 lžičky olivového nebo jojobového oleje
3 pol. lžíce jablečného octa
několik kapek esenciálního oleje (nemusí být)

Postup: 

Dejte lněná semínka a vodu do menšího rendlíku a přiveďte k varu. Poté var zmírněte a vařte semínka ve vodě po dobu 15 - 20 minut, často míchejte. Následně stáhněte z tepla a protlačte vodu se semínky přes jemné sítko nebo punčochu. Pokud přidáváte esenciální olej, přidejte ho již na začátku do jablečného octa. Do přeceděné směsi přidejte jablečný ocet a důkladně promíchejte. Směs nechte odpočinout v ledničce. Pokud má výsledná směs příliš gelovitou konzistenci, nařeďte ji, jak je potřeba. Opět dejte do rozprašovače a můžete používat na vlásky.

Směs vydrží v ledničce 2 - 3 týdny.

"Rozčesávač" z proskurníku

Potřebujeme: 

1 1/2 hrnku vody
3 polévkové lžíce proskurníku
3 polévkové lžíce jablečného octa
1 1/2 lžičky olivového nebo jojobového oleje
několik kapek esenciálního oleje (nemusí být)

Postup: 

Dejte proskurník a vodu do menšího rendlíku a přiveďte k varu. Poté oheň zmírněte a vařte proskurník ve vodě po dobu 15 - 20 minut, občas míchejte. Odstraňte z tepla a nechte vychladnout dalších 15 - 20 minut. Bylinky s vodou přeceďte přes tenkou látku. Dále postupujte jako u předešlých návodů. Přidejte jablečný ocet s esenciálními oleji a olej. Dejte do rozprašovače a před použitím důkladně protřepejte.

Směs rozprašte na vlásky nechte působit 1 - 2 minuty a následně důkladně rozčesejte.
V ledničce můžete uchovávat až po dobu 6 týdnů.

Kartáč pro dětské vlásky

Nemůžu opomenout ani dětský kartáč z kozích nebo prasečích štětin, který se hodí pro děti od 1 roku. Krásně vlásky pročeše a vy tak předcházíte jejich zacuchání. Objednat ho můžete zde: http://nopooshop.cz/home/104-detsky-kartac.html


Read More

středa 13. května 2015

Měsíc bez cukru

Těšila jsem se, až budu moct tenhle příspěvek napsat, až to bude alespoň měsíc a hle, je tu :) .
Říkáte si, jestli jsem se nezbláznila nebo jestli už jsem se z toho nezbláznila. Ani jedno, ani druhé.

Měsíc se vyhýbám všem potravinám, které cukr obsahují i všechny jeho formy a taktéž doma cukr do ničeho nepřidávám. Pro někoho nemožné, pro někoho normální.

Ale tak koukněme se o měsíc zpět, proč jsem se rozhodla s tím vůbec začít.
Na počátku všeho byla až neuvěřitelně otravná závislost na cukru a cukrovinkách. Dva roky mám zjištěnou alergii na bílkovinu kravského mléka, takže většina běžných sušenek je pro mě tabu, ale i tak se najdou takové, které jsem si s chutí dopřávala. Ale jakmile to přerostlo v nesnesitelnou touhu mít doma alespoň jedno balení sušenek, oplatek či domácích cookies, poznala jsem, že něco není v pořádku. Pořád jsem se obhajovala tím, že kojím a že jen doháním nedostatek energie z mateřského vyčerpání. No lež, jako věž! Co si budeme nalhávat. Jednou z mých vlastností je, že nesnesu nad sebou nadvládu či pocit závislosti na čemkoliv. A právě před měsícem nastal ten zlom, kdy jsem poznala, že závislost na cukru už je opravdu velká. A víte co, mě nikdy nenapadlo, že by člověk mohl být na cukru závislý! Shodou okolností se začaly objevovat i články o filmu Cukr blog, o českém dokumentu, který se věnuje cukru, a který právě vstoupil do kin. A mně to začalo pomalu všechno docházet. To mé zcukrovatělé tělo si se mnou dělá co chce! Na druhé straně se nabízela jediná možnost, jak s tím zatočit. A to radikální vysazení všeho sladkého. Váhali byste, jestli do toho jít? Já dlouho. Ale naštěstí mám výhodu v tom, že pokud se pro něco rozhodnu, jen tak se toho nevzdám, dokud nedosáhnu svého.

Takže druhý den jsem oznámila doma, že s cukrem končím. Všimli jste si někdy v kolika potravinách cukr je? Já vám to povím - ve všech! Najednou nebylo v nákupním košíku téměř nic. Pak mi to secvaklo podruhé a uvědomila jsem si, že bude třeba změnit i jídelníček. Trochu mi trvalo do toho zapojit celou rodinu (tím myslím druhou polovičku, dítko do toho naštěstí ještě nekecá), ale zadařilo se. Pár počátečních dní bylo trochu těžších, musela jsem si najít nové recepty a naučit se vařit úplně od začátku. Absťák se dostavil, ale nebylo to nic, co by se nedalo zvládnout.

A víte co? Cítím se teď báječně. Opustily mě špatné nálady, návaly hladu, vymizely kožní problémy a zlepšily se i vlasy. Byl to pro mě odvážný krok do neznáma, ale jsem za něj moc ráda. Vařím teď téměř vegansky, bez cukru a vůbec to není náročné. Nikdy by mě nenapadlo, jaký vliv může mít strava na psychiku člověka.

Pokud by vás zajímalo více o zmiňovaném filmu, podívejte se např. na následující rozhovor: http://video.aktualne.cz/dvtv/cukr-je-droga-a-muze-zabijet-tvrdi-autorka-dokumentu/r~886d6eb4f80d11e490ae0025900fea04/

Za zhlédnutí stojí i film: Raději vidličky než nože.

No a pokud by vás zajímaly některé mé oblíbené recepty, klidně si o ně napište do komentáře :)

Read More

neděle 10. května 2015

Jak správně čistit kartáč s kančími či sisalovými štetinami

Pravidelné čištění kartáče je důležité. Kartáč mimo jiné odstraňuje nečistoty z vlasů. Pokud bychom ho nečistili, nečistoty by se uchycovaly zpět na vlasech.

Jak se o kartáč správně starat:

Kartáč před vyčištěním.

Nejprve z kartáče obyčejným hřebenem vyčešeme uchycené vlasy. Tak, aby mezi štětinami žádné nezůstaly.

Do misky dáme trochu mýdla či šamponu a rozmícháme ho ve vlažné vodě.

Štetiny kartáče krouživými pohyby propláchneme v mýdlové vodě. Dřevěnou část kartáče ve vodě nenamáčíme!

Mýdlovou vodu ze štětin propláchneme pod tekoucí vodou.

Kartáč položte na ručník a nechte ho důkladně okapat a uschnout.

Kartáč po vyčištění.

A opět připraven k použití.

Read More

Proč je dobré používat kančí či veganský kartáč a jak se s ním česat

1. Kartáč přirozeně kondicunuje vlasy – v tomto případně dokáže kartáč zcela nahradit kondicionér, jehož účelem je dodat vlasům lesk a zlepšit texturu vlasu. Jedinečná struktura štětin dokáže rozprostřít sébum (vlasový maz) od kořínků až do celé délky vlasu. Tím že dokáže každý vlas potřít malým množstvím séba, dokáže si kartáč poradit se suchými vlasy a dodat vlasům lesk.

2. Štětiny redukují krepatění vlasů – vlasové sébum je neúčinnějším bojovníkem proti krepatění. Pravidelným kartáčováním vlasů brzy docílíte velkého zlepšení v případě krepatění vlasů.

3. Štětiny stimulují pokožku hlavy – štětiny dokáží stimulovat krevní oběh u vlasových folikul a posílit tak růst vlasů.

4. Nebudete potřebovat žádné další výživné prostředky na vlasy – pravidelné kartáčování zajistí, že vlasy budou zdravější a jemnější, nebudete tedy potřebovat žádné kondicionéry nebo vlasová séra.

5. Prodloužíte intervaly mytí vlasů.


Jak si správně kartáčovat vlasy


Kartáčujte vlasy suché – předcházejte kartáčování mokrých vlasů – zabráníte tak jejich lámání a nedokonalému rozprostření séba.

Nejprve vlasy důkladně rozčesejte – kartáč vaše vlasy nerozčeše, naopak je může více zacuchat, pokud je předem nerozčešete např. dřevěným kartáčem s širokými zuby.

Vždy kartáčujte vlasy od kořínků ke konečkům – každý tah kartáče začínejte vždy u pokožky hlavy a pokračujte po délce vlasu. To zajistí rozprostření séba a dodá vlasům lesk.

Kartáčujte vlasy nikoliv naráz, ale v jednotlivých částech. Je dobré si vlasy rozdělit na několik úseků a každý důkladně prokartáčovat. Začněte v předklonu na dolní části hlavy, pak se narovnejte a pokračujte ve směru růstu vlasů.

Nezapomínejte kartáč pravidelně čistit. Nejlépe po každém kartáčování nebo alespoň po každém dni.

Vlasy důkladně pročešte např. dřevěným hřebenem, který je k vlasům šetrný.

Pokud narazíte na zacuchání, nerozčesávejte ho hřebenem, ale jemně prsty, aby jste vlasy nepolámaly.

Poté, co jsou vlasy důkladně pročesané, začněte s kartáčováním.

Vždy začínejte v předklonu a kartáčujte vlasy od kořínků ke konečkům.

Read More

středa 29. dubna 2015

Jak jsem se zbavila aftů a citlivých zubů

Vždycky jsem se zuby měla problémy, návštěvy zubaře jsem nesnášela a strach jsem měla už při domlouvání další schůzky. Prostě a jednoduše já a opravy zubů - to nikdy nešlo moc dohromady.
Nedávno jsem si říkala, když už si nedávám šampon na hlavu a myju si vlasy hlínou, zkusím udělat něco i s tím zbytkem. Nejprve následoval vyřazený sprchový gel, který jsem nahradila jak jinak, než vodou. A jednou, když mi došla zubní pasta, jsem se tak zamyslela, zda by nešla vyrobit vlastní, lepší než prodávají v obchodech. Taky se mi tak trochu nechtělo dávat 90 korun za drahé Elemexky a Sensodynky.
Začala jsem pátrat, co vlastně pasty obsahují a jestli to s nimi není v podstatě jak s těmi šampony. Jestli nám třeba více neškodí, než pomáhají.

Zde stručný souhrn mého výcucu:
Stejně tak jako šampón i komerční zubní pasta obsahuje mnoho nežádoucích látek, které není třeba dostávat do těla (např. SLS , přídavná dochucovadla a barviva, parabeny, fluoridy, a další). A jaká to byla náhoda, když jsem narazila na pastu z jílu:

Mocné účinky jílu

Jíl je úžasnou hlavní složkou této zubní pasty, protože je jemný a většinou bez chuti sám o sobě. Má neuvěřitelné léčivé vlastnosti, pokud ho tedy omylem spolknete, nic se neděje (někdy to může být i ku prospěchu).
Existuje řada studií, které dokazují, že jíl výborně odvádí toxiny z těla. Často se používá k léčbě narušených střev nebo žaludku a dokonce umí adsorbovat záření. Toxiny jsou k jílu přitahovány jako magnet, proto je dokáže z těla vyloučit.

Tak jsem se pustila do výroby zubní pasty z bentonitového jílu. Ze začátku to chtělo trochu se s pastou sžít. Samozřejmě nepění a nemělo by se na kartáček zbytečně tlačit. Do pasty lze přidat i kvalitní esenciální oleje, takže docílíte chuti, která se zamlouvá právě vám.

S pastou si čistím zuby už téměř dva měsíce a přibližně po týdnu používání mi zmizely afty i citlivost v zubech a od té doby po aftech ani památky. Už jsem stihla i preventivní prohlídku u zubaře a vše v pořádku.

Pokud by vás recept zajímal, zde je odkaz: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.810057225744822.1073741834.788603117890233&type=3

Máte taky recept na vlastní zubní pastu? Sem s ním ;)



Read More

čtvrtek 23. dubna 2015

Průvodce po no poo metodách

Rozhodně se nechci pasovat do role nějakého odborníka na přírodní kosmetiku či znalce chemie a lidského těla, ale s no poo už jsem si něco prožila, dá se říct, že je to přeci jen nějaká doba, co to spolu táhneme, tak se chci s vámi podělit o několik postřehů a podnětů.
Také bych tímto ráda nasměrovala ty, co se k no poo rozhodnout, jsou na počátku a rádi by vyšli tím správným směrem.
Upozornění na začátek, nezačínejte no poo se sodou a octem a vlastně, raději nikdy sodu na vlasy nedávejte a proč?

Soda - Vlas má neutrální pH a v této hodnotě je ideální ho také udržovat. Jedlá soda je vysoce alkalická a její zásadní vliv na vlas je takový, že ho vysuší, poničí vlasové buňky a samotný vlas je pak lámavější a náchylnější k vypadnutí. Ani jablečný ocet, který je doporučován na konec jako oplach a je kyselý (vyrovná pH vlasu) už ale poničený vlas nezachrání. 

Jablečný ocet - Pokud si vlasy myjete jen vodou, možná se vám po umytí nebudou zdát úplně ideální. Většinou je na vinně voda, která v českých podmínkách není příliš ideální. Jablečný ocet je v tomto případně skvělým pomocníkem, protože má skvělé vyživující účinky nejen na vlasy. Dokáže vlasům dodat lesk, zklidnit je a odstranit případné parazity. Klidně ho tedy používejte místo svého komerčního kondicionéru (stačí smíchat v hrnku jablečný ocet a vlažnou vodu v poměru 1:5 - 1 díl octa a 4 díly vody).

Marocký jíl - pro mně zázračná hlína, která pomáhá nejen vlasům. Příprava směsi je velice jednoduchá (postup najdete zde http://nopooshop.cz/content/11-marocky-jil-pouziti-jako-sampon ). Marocký jíl dodá pokožce hlavy výživu. Výborně nahrazuje šampon, jelikož vlasy krásně umyje a dodá jim objem. Jelikož se jíl nanáší pouze k pokožce hlavy, dodá výživu od kořínků, tam kde je to potřeba. Lze ho smíchat s vodou (což je asi nejlepší varianta) nebo jablečným octem, případně aloe vera gelem. Po umytí doporučuji zase závěrečný oplach z jablečného octa, který můžete smýt, či ponechat na vlasech do uschnutí.

Bílý jíl - Rovněž se jedná o jíl. Používáme ho stejně jako marocký jíl. Bílý jíl je nejjemněší ze všech jílů a je vhodný zejména na suchou a citlivou pokožku. Pomáhá také vlasům s detoxikací.

Bentonitový jíl - Také velmi hojně využívaný jíl při no poo metodě. Stejně jako bílý jíl váže na sebe toxiny a pomůže vlasům od nečistot. Je vhodné ho míchat minimálně s jablečným octem, ještě lépe s aloe vera gelem. Pouze s vodou může být alkalický. Nezapomeňte rovněž na závěrečný oplach z jablečného octa.

Žitná chlebová mouka - Žitná mouka obsahuje řadu vitamínů a zejména vit. B, který je pro vlasy prospěšný. Používá se stejně jako marocký jíl. Rozmícháte řídkou směs, kterou následně nanesete na vlasy. Poté je vhodné opět doplnit oplachem z jablečného octa. Mouka vlasy odmašťuje.

Žloutek - Vaječný žloutek je další alternativou no poo. Jeho použití je jednoduché jako všechny ostatní metody no poo. Pouze žloutek rozmícháte s vodou a nanesete na vlasy. Spláchnete a je hotovo. Žloutek vlasy odmašťuje.

Voda - no a nakonec ta nejpřirozenější metoda, která však nefunguje u každého. Vlasy si můžete mýt pouze vodou. Případně na závěr doplnit oplachem z jablečného octa. Zde žádný postup neuvedu, protože jsme doposavad nenarazila na ten správný...

Berte prosím na vědomí, že každému sedne jiná no poo metoda. Je vhodné je vyzkoušet v delším časovém rozestupu a najít si tu svou nejoblíbenější, která vám a vašim vlasům bude vyhovovat.
Za mně je to rozhodně marocký jíl i pro jeho další široké využití.

Read More

pátek 17. dubna 2015

Zázračná potravina jménem jablečný ocet

Několikrát se již v mých receptech na vlasy, a celkově v souvislosti s no poo, vyskytl jablečný ocet. Je označován za super potravinu. A co to vlastně je?
Super potravina je taková potravina, které má mimořádný zdraví prospěšný účinek. Super potraviny obsahují vysoké množství různých vitamínů, minerálů, antioxidantů, enzymů či vlákniny. Je to tedy to nejlepší, co můžete svému tělu dopřát. Jablečný ocet si tedy nemusíte ve zředěné formě lít pouze na vlasy. Má spoustu dalších využití. Tak tedy ve zkratce.

1. Nejprve tedy připomeňte jablečný ocet jako balzám či kondicionér na vlasy. Dodává vlasům výživu a pomáhá od šedin. Nejpraktičtější je nalít pár lžic jablečného octa do lahvičky s rozprašovačem, dolít studenou vodou a klidně jednou za pár dní na vlasy nastříkat. Za pár dní uvidíte zlepšení.

2. Jablečný ocet jako pleťové tonikum. Opět zředíme pár lžic octa s vodou a nanášíme vatovým tampónkem na pleť. Skvělou vlastností octa je, že dokáže regulovat pH pokožky. Pomáhá i hojit jizvy po akné.

3. Pokud Vás trápí skvrny na zubech, potírejte je nezředěným jablečným octem. Poté jen vypláchněte pusu vodou.

4. Muži, ale i ženy, uvítají využití jablečného octa k ošetření pokožky po holení. Opět nařeďte ocet s vodu a nanášejte na oholenou pokožku.

5. Udržení rovnováhy těla. Již jsem psala, že jablečný ocet dokáže regulovat pH vaší pokožky. Ocet však dokáže nastavit rovnováhu těla i vnitřně. Lidé mívají často vyšší kyselou hladinu (nižší pH) a trpí větší únavou a sníženou imunitou. Pokud si dopřejete několik loků jablečného octa přes den, pomůžete tak přirozeně vyrovnat pH vašeho těla. 

6. Jablečný ocet jako detoxikační pomocník. Dle výzkumů pomáhá ocet detoxikaci jater a stimulaci kardiovaskulárního oběhu. 

7. Další výhodou jablečného octa je jeho schopnost pomoci rozpadu hlenů a čištění lymfatických uzlin. Ocet tak pomáhá například u ucpaných dutin redukcí hlenů. Předchází tak následkům alergie, jako je bolest hlavy či bolest v krku.

8. Jablečný ocet obsahuje velké množství enzymů a pomůže tak tělu v boji s kandidou. Kandida je kvasinka, která stojí za mnohými neblahými jevy našeho těla, jako je únava, špatná paměť, chuť na sladké a kvasinkové infekce.

9. Jablečný ocet také pomáhá domácím mazlíčkům v boji proti blechám - můžete opět připravit ředěný roztok, nastříkat ho na srst zvířete a rozetřít. 



Read More

pátek 10. dubna 2015

Jak to chodí s vlasy, šampony a "nešampony"...

Podstatou no poo je vzdát se šampónu, kondicionéru a dalších chemických vychytávek na vlasy. Tyto produkty často obsahují syntetické vonné látky, SLS, propylenglykol a další nepěkné přísady, které pocházejí z laboratoří po celém světě. A my věříme, že tyto prostředky krásně omyjí vlasy aniž bychom tušili jaký vliv budou mít chemické látky obsažené v šamponu na naše zdraví.

Ale my musíme používat šampon, jinak budeme vypadat příšerně? Je tomu tak?
Ani ne :)

Po desetiletí se traduje zvyk - pořádně vlasy namydlete, ať to pění, opláchněte a vlasy budou nádherné. Přemýšleli jste někdy o tom, že by na tomto procesu nemělo být něco správně? Já nikdy, dokud jsem nezaslechla o no poo.

Co se děje s našimi vlasy při mytí šamponem?
První den po umytí jsou vlasy lehce vlnité a vysušené. Všimli jste si? Druhý den už ale vypadají dobře. Ale třetí den už jsou zase mastné a vy opět saháte po lahvičce se šamponem. Tento cyklus nutí vaší pokožku hlavy ke snaze se neustále dostávat do rovnováhy. Většina šamponů odřízne vlas od séba. Sébum je přírodní olej, který produkují vlasové mazové žlázky. To pomáhá každému vlasu chránit ho před vnějšími vlivy. Pokud je sébum šamponem odstraněno, mazové žlázky bijí na poplach a vytváří čím dál více mazu, aby vykompenzovaly současnou ztrátu. Už to chápete? Čím častěji si budete mýt vlasy šamponem, tím více a častěji se vám budou mastit, je to nekonečný začarovaný kruh, z kterého se však lze vymotat :) . Používáním no poo prostředků se vlas a pokožka hlavy dostanou časem do rovnováhy a začnou fungovat tím správným způsobem.

Přechod na no poo je velice individuální proces a velmi záleží na stavu "zdraví" vašeho vlasu a vlasové pokožky. Proto trvá každému různě dlouhou dobu, než překlenou přechodnou dobu. Obvykle to trvá několik týdnů, buďte trpěliví a nevzdávejte to, výsledek strojí za to!

Doplnění: Možná by se mohlo někomu zdát, že podle výše uvedeného je nejlepší si vlasy nemýt vůbec, aby se sébum zbytečně neodstraňovalo. Já však zastávám názor, že je dobré vlasy alespoň jednou za čas (nejdéle tak za 10 dní) umýt no poo prostředky, aby se vlasy očistily od všechny nečistot, které se na ně uchytávají a zvláště, pokud žijete ve městě, zde ovzduší nemusí být pro vlasy zrovna příznivé. I když co vám budu povídat u nás na vesnici je to mnohdy ještě horší :) .
Read More

úterý 7. dubna 2015

Želatina: tajemství silných a zářivých vlasů

Většina, která byla zvyklá na komerční kondicionéry, byla také zvyklá na jemné a zářivé vlasy. Kondicionéry mají docílit toho, aby vlasy vypadaly zdravě. Udělají však přesný opak. Silikony zabraňují vlhkosti, aby se dostala k vlasu, to má za následek suché a polámané vlasy.

Mnohem lepší volbou je želatina, která obsahuje keratin – protein který se dokáže dostat k vlasu a posílit ho. Želatina drží obzvláště dobře na poškozených místech, ale dokáže se dostat k vlasu po celé jeho délce. Pomáhá vyhladit povrch vlasu, zvýšit lesk a snížit poškození.

Pomůže i na vlnité a kudrnaté vlasy – snižuje krepatění.



Recept
- 1 polévková lžíce práškové želatiny
- 1/3 hrnku vody
- 1 polévková lžíce jablečného octa
- 1 polévková lžíce medu

Postup
Vodu nalijeme do hrnce nebo vyšší pánve. Postupně vsypáváme želatinu, abychom zabránili tvorbě hrudek. Dejte hrnec (pánev) na plotýnku a pomalu zahřívejte, dokud se nezačne tvořit pára. Často míchejte lžící, aby se želatina nepřichycovala na dno a stěny hrnce. Jakmile se začne ze směsi kouřit, sundejte ji z plotýnky.
Když se směs ochladí, aby byla stále teplá, ale ne horká – příjemná na dotek – přidejte k ní med, ocet a případně další složky (bylinný odvar, esenciální olej, rostlinný olej).
Když je celá směs teplá – ne horká, nanášejte si na vlhké čisté vlasy. Tip: klidně ponořte konečky vlasů to misky, kde směs máte, aby se směs dostala pořádně i k nim. Rozdělte vlasy na dvě poloviny a nanášejte rovnoměrně od kořínků po konečky.
Nechte masku na vlasech 10 – 30 minut působit. Pokud necháte masku působit déle jak 10 minut, je dobré vlasy přikrýt např. čepicí na koupání, aby se zabránilo vysychání masky. Po uplynutí doby působení masku DŮKLADNĚ smyjte vodou a klidně přidejte ještě oplach s jablečným octem, aby se vlasy kondicionovaly.

Tipy: Pokud Vaše vlasy zůstanou po masce trochu ztuhlé, použijte příště poloviční množství želatiny.

Recept je pro dlouhé vlasy, pro kratší vlasy se hodí poloviční množství všech ingrediencí.

Maska by se neměla nanášet více jak jednou týdně! Ideální doba je jednou za měsíc.



Vlevo: před maskou
Vpravo: po masce, vrátily se trochu i vlny :)





Tyhle fotky nejsou originál moje, ale krásně dokazují, co želatina s vlasy udělá...

Read More

neděle 5. dubna 2015

No poo, možné problémy a jejich řešení

Mastné nebo mastící se vlasy

- pokud jste v přechodném období, zkuste to vydržet, často to samo časem vymizí
- investujte do kvalitního kartáče s kančími nebo přírodními štětinami, skvěle dokáže roznést sébum (přírodní maz) po celé délce vlasů, kartáče pravidelně čistěte!
- můžete vystřídat různé účesy nebo pokrývky hlavy než přechodné období skončí ;)

Voskové vlasy

- používejte vždy na závěr oplach z jablečného octa, klidně oplachujte i dvakrát!
- na vině může být tvrdá voda, kterou vlasy myjete, poté by mohl pomoci na závěr oplach destilovanou vodou a opět oplach z jablečného octa
- vyzkoušejte dobrý kartáč s kančími nebo přírodními štetinami a nezapomínejte ho každý den čistit
- vyzkoušejte jinou no poo metodu (chlebová mouka, marocký jíl, bentonitový jíl, vaječný žloutek)

Suché a lámavé vlasy

- nepoužívejte k mytí vlasů jedlou sodu!
- zkuste umývat vlasy méně častěji
- přidejte vyživující olej na vlasy (arganový, jojobový, makadamový)
- často vlasy kondicionujte (oplachy z jablečného octa – dodá vlasům výživu)
- vyzkoušejte jinou no poo metodu nebo přejděte jen na vodu (pozor na tvrdou vodu!)

Lupy

- nepoužívejte k mytí vlasů jedlou sodu!
- přidejte vyživující olej na vlasy (arganový, jojobový, makadamový)
- přidejte k no poo metodě pár kapek tea tree olejíčku
- přidejte oplach z jablečného octa i na pokožku hlavy, nejen na délky vlasů
- vmasírujte do pokožky hlavy aloe vera gel nebo džus a poté opláchněte vodou

Svědící hlava

- prostředky, které používáte k no poo můžou být příliš husté, zkuste je více naředit
- ujistěte se, že vaše pokožka hlavy je při mytí také zvlhčená
- použijte čisté organické aloe vera přímo na pokožku hlavy, naneste na suché vlasy, nechte působit asi 15 – 20 minut a poté spláchněte studenou vodou, dostatečně to zvlhčí a vyživí pokožku hlavy
- zkuste přidat mytí jen vodu mezi dny, kdy myjete vlasy no poo prostředky, pokožka se bude pravidelně zvlhčovat a svědění by mělo ustoupit

Padání vlasů

- padání vlasů je normální jev, padat vám budou přiměřeně i s no poo
- pokud vám padají více, zkuste změnit no poo metodu a dodat vlasům více výživy

Zacuchané vlasy

- často se jedná o problém s pH vašich vlasů
- vyzkoušejte oplach z jablečného octa, který by měl pH po no poo metodě vyrovnat
- pravidelně česejte vlasy se štetinovými kartáči
- pamatujte, že nejprve je třeba rozčesat vlasy pouze prsty, pokud ani to vlasy nerozčeše, vyzkoušejte velmi řídký kvalitní hřeben a nikdy byste neměli používat plastový hřeben nebo hřeben s kovovými hroty
- zkuste vlasy na noc zaplést do copu

Roztřepené konečky

- asi to nebudete chtít slyšet, ale nejlepším řešením je ostříhat je, jinak třepení bude pokračovat dál po délce vlasu

Elektrizování vlasů

- často se jedná o problém s pH vašich vlasů
- používejte oplach z jablečného octa, případně přidejte ještě trochu octa do oplachu
- přidejte vyživující olej na vlasy (arganový, jojobový, makadamový)
- zkuste použít i další vyživující tekutiny na vlasy – aloe vera gel nebo džus


Read More

pátek 3. dubna 2015

Použití bentonitového jílu na výživnou vlasovou masku

Chcete dopřát svým vlasům výživnou masku z přírodních surovin, zde je návod :)
Bentonitový jíl – Tento jíl je skvělým pohlcovačem jak nečistot, tak dalších látek, které vlasům neprospívají. Díky svému silně negativnímu náboji přitahuje těžké kovy, toxiny, škodlivé bakterie a pesticidy. Jako samotný je alkalický, je třeba tedy po něm provést „kondiciování“ vlasů (stačí jíl smíchat s jablečným octem nebo alespoň přidat na závěr oplach z jablečného octa). Pokud jíl rovnou smícháte s gelem z aloe vera, pH se vyrovná samo.
Jablečný ocet - Dokáže vlasům dodat lesk, zklidnit je a odstranit případné parazity. Klidně ho tedy používejte místo svého komerčního kondicionéru (stačí smíchat v hrnku jablečný ocet a vlažnou vodu v poměru 1:4 - 1 díl octa a 4 díly vody).
Aloe vera gel – významně posiluje vlasy a dodává jim výživu
Budeme potřebovat bentonitový jíl, jablečný ocet a gel z aloe vera (lze vynechat a nahradit jablečným octem)
Do misky dáme bentonitový jíl (používejte plastovou nebo skleněnou misku),.
POZOR nikdy nepoužívejte bentonitový jíl v kombinaci s kovovým nádobím, jelikož jíl kovy vstřebává.



Do misky dáme bentonitový jíl a postupně přidávejte jablečný ocet, dokud se jíl s octem nepromíchají. Poté přilijte gel z aloe vera, až dosáhnete konzistence jogurtu. Takto je směs připravená k nanášení na vlasy.







Směs jsem nanášela na vlhké vlasy rovnoměrně po celé délce. Poté nechám masku působit asi 20 až 25 minut. Jíl nesmí na vlasech vyschnout!












Nakonec stačí masku opláchnout teplou vodou. Užívejte si té vlasové nádhery!

Read More

Marocký jíl jako šampon - návod k použití

Marocký jíl v kombinaci s arganovým olejem předčil má očekávání. Z no poo metod jsem zkoušela sodu a ocet, žitnou chlebovou mouku, žloutek a jíl. Marocký jíl je ze všeho na špici a po ničem jiném už bych nesáhla a to také díky jeho vyživujícím účinkům pro vlasy, stejně tak pěji chválu na arganový olej. Aplikace byla jednoduchá, ale tvrdím si říct, že pro nezkušené dosti neobvyklá. Po druhé už budete vědět jak na to... vyzkoušejte a přesvědčíte se sami!

Upozornění předem! Jílovou směs nanášejte pouze ke kořínkům na pokožku hlavy, nikoliv do délek!



 1. Nejprve si připravím ingredience - marocký jíl a arganový olej













Smíchám asi 2 lžíce marockého jílu s přibližně 5 lžicemi vlažné vody, aby vznikla řidší kašička. Do rozmíchané kašičky přidám 4 kapičky arganového oleje.











Vlasy ještě před umytím pročešu kančím kartáčem. Výslednou kašičku nanesu rukama na pokožku hlavy, pořádně promasíruji, aby se jíl dostal všude. To dodá vlasům výživu po celé délce. Jíl nechte působit max. 5 minut!









Jíl je třeba z vlasů DŮKLADNĚ umýt, jinak je po umytí cítit, že vlasy jsou jakoby natužené.


















Zde je výsledek po uschnutí. Arganový olej dodá vlasům nejen výživu, ale i lesk.














5. den po umytí jílem, mezitím jsem vlasy ničím jiným nemyla :)





7. den po umytí jílem, stále jsem vlasy ničím v mezidobí nemyla. Tak co, nestojí to za zkoušku? ;)

A pokud chceš sledovat i další návody, připoj se zde: FACEBOOK nopooshop.cz


Read More

Oblíbené příspěvky

Designed ByBlogger Templates